Już sam tytuł Jak robić rzeczy, których nie chcesz robić. Samodyscyplina, która daje wolność trafił we mnie wyjątkowo celnie. Bo przecież każdy z nas ma listę spraw, które odkłada „na później”, licząc, że nagle pojawi się motywacja. Sięgając po tę książkę, nie spodziewałam się rewolucji, raczej prostych wskazówek. I właśnie
EMOCJE pod lupą: mniej kontroli, więcej zrozumienia
Sięgnęłam po tę książkę w momencie, kiedy codzienność zaczęła mnie zwyczajnie przytłaczać. Nadmiar bodźców, napięcie, emocje pojawiające się szybciej, niż jestem w stanie je zrozumieć, to wszystko sprawiło, że zaczęłam szukać czegoś więcej niż prostych porad. Chciałam znaleźć sposób, by lepiej odnaleźć się w tym chaosie, zarówno jako dorosła osoba,
Gra, w której nikt nie chciał się ZAKOCHAĆ
Jak rozkochać gbura? to jedna z tych książek, które zaczynasz czytać „tylko na chwilę”, a kończysz o drugiej w nocy, kompletnie nieświadomie tracąc poczucie czasu. Już od pierwszych stron wiedziałam, że czeka mnie historia pełna emocji, błyskotliwych dialogów i bohaterów, których albo się kocha, albo… kocha jeszcze bardziej, choć początkowo
SCHEMATY, które nami rządzą, czyli kilka słów o książce „Suma wszystkich strat”
Kiedy sięgnęłam po Sumę wszystkich strat. Jak ukształtowało cię dzieciństwo, nie spodziewałam się, że ta książka aż tak mnie zatrzyma. Myślałam, że będzie to kolejny poradnik psychologiczny – ciekawy, może inspirujący, ale jednak „bezpieczny”. Tymczasem już po kilku stronach poczułam, że wchodzę w coś znacznie głębszego. To nie jest książka,
Jak odnaleźć CISZĘ w świecie pełnym hałasu?
Kiedy sięgnęłam po książkę pt. Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała autorstwa Agnieszki Passendorfer, byłam jednocześnie ciekawa i sceptyczna. Słowo „medytacja” słyszymy dziś niemal wszędzie, w poradnikach o zdrowym stylu życia, podcastach o rozwoju osobistym czy artykułach o radzeniu sobie ze stresem. Z jednej strony brzmi to
Kiedy BLISKOŚĆ przestaje być strachem, a staje się siłą
Są książki, które czyta się szybko i odkłada na półkę bez większych emocji. Są też takie, które zatrzymują na dłużej, zmuszają do refleksji i sprawiają, że zaczynamy patrzeć na siebie i swoje relacje z zupełnie innej perspektywy. Właśnie takie wrażenie zrobiła na mnie Bliskość Aliny Adamowicz. Choć rzadko sięgam po
Pierwszy krok do WOLNOŚCI emocjonalnej
Kiedy sięgnęłam po książkę To nie Ty. Jak rozpoznać narcystycznych ludzi i uwolnić się od nich autorstwa Ramani Durvasula, nie spodziewałam się, że ta lektura aż tak mną wstrząśnie. Myślałam, że to będzie kolejny poradnik o „toksycznych ludziach”, pełen modnych haseł i uproszczeń. Tymczasem dostałam coś zupełnie innego – uporządkowaną,
Kiedy KRYZYS puka do drzwi, czyli książka, która zmienia myślenie o bezpieczeństwie
Są książki, które czyta się dla przyjemności, i są takie, które czyta się po to, by spać spokojniej. Poradnik przetrwania w sytuacjach kryzysowych zdecydowanie należy do tej drugiej kategorii. Sięgając po niego, myślałam, że dostanę kolejny zbiór suchych instrukcji w stylu „zrób zapasy i licz na szczęście”. Tymczasem dostałam coś