W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie każdy z nas jest poddany ciągłemu napięciu i presji, zdolność do skutecznego zarządzania emocjami staje się nieodzowną umiejętnością. W tym kontekście, książki, które oferują praktyczne narzędzia do zrozumienia i regulacji uczuć, stają się nieocenionym źródłem wsparcia. Dziś pragnę podzielić się wrażeniami z lektury nowości pt.