Sięgając po Odzyskaj siebie po doświadczeniu narcyzmu i gaslightingu, nie miałam osobistych doświadczeń związanych z tego typu przemocą. Byłam raczej ciekawa. Chciałam zrozumieć, o czym tak często mówi się w kontekście toksycznych relacji i dlaczego te pojęcia budzą aż tyle emocji. Nie spodziewałam się jednak, że ta książka okaże się
Jak CIAŁO walczy o nas, zanim zdążymy to zauważyć
Odporność to dla mnie temat, do którego przykładam naprawdę dużą wagę, nie tylko wtedy, gdy zaczyna się sezon przeziębień, ale na co dzień, w sposobie myślenia o zdrowiu, energii i funkcjonowaniu organizmu. Im więcej o tym czytam i obserwuję, tym bardziej widzę, jak bardzo skomplikowany i jednocześnie fascynujący jest to
KREATYWNY hit dla miłośników budowania
W naszym domu LEGO jest w użyciu praktycznie bez przerwy: klocki żyją własnym życiem, wędrują z pokoju do pokoju i co chwilę zmieniają się w coś nowego. Mój starszak mógłby budować godzinami i szczególnie uwielbia wszelkiego rodzaju aktywnościówki, które pozwalają mu działać, kombinować i tworzyć. Dlatego kiedy trafiła do nas
Jak zacząć robić to, na co nigdy nie masz OCHOTY
Już sam tytuł Jak robić rzeczy, których nie chcesz robić. Samodyscyplina, która daje wolność trafił we mnie wyjątkowo celnie. Bo przecież każdy z nas ma listę spraw, które odkłada „na później”, licząc, że nagle pojawi się motywacja. Sięgając po tę książkę, nie spodziewałam się rewolucji, raczej prostych wskazówek. I właśnie
EMOCJE pod lupą: mniej kontroli, więcej zrozumienia
Sięgnęłam po tę książkę w momencie, kiedy codzienność zaczęła mnie zwyczajnie przytłaczać. Nadmiar bodźców, napięcie, emocje pojawiające się szybciej, niż jestem w stanie je zrozumieć, to wszystko sprawiło, że zaczęłam szukać czegoś więcej niż prostych porad. Chciałam znaleźć sposób, by lepiej odnaleźć się w tym chaosie, zarówno jako dorosła osoba,
SCHEMATY, które nami rządzą, czyli kilka słów o książce „Suma wszystkich strat”
Kiedy sięgnęłam po Sumę wszystkich strat. Jak ukształtowało cię dzieciństwo, nie spodziewałam się, że ta książka aż tak mnie zatrzyma. Myślałam, że będzie to kolejny poradnik psychologiczny – ciekawy, może inspirujący, ale jednak „bezpieczny”. Tymczasem już po kilku stronach poczułam, że wchodzę w coś znacznie głębszego. To nie jest książka,
Jak odnaleźć CISZĘ w świecie pełnym hałasu?
Kiedy sięgnęłam po książkę pt. Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała autorstwa Agnieszki Passendorfer, byłam jednocześnie ciekawa i sceptyczna. Słowo „medytacja” słyszymy dziś niemal wszędzie, w poradnikach o zdrowym stylu życia, podcastach o rozwoju osobistym czy artykułach o radzeniu sobie ze stresem. Z jednej strony brzmi to
Kiedy BLISKOŚĆ przestaje być strachem, a staje się siłą
Są książki, które czyta się szybko i odkłada na półkę bez większych emocji. Są też takie, które zatrzymują na dłużej, zmuszają do refleksji i sprawiają, że zaczynamy patrzeć na siebie i swoje relacje z zupełnie innej perspektywy. Właśnie takie wrażenie zrobiła na mnie Bliskość Aliny Adamowicz. Choć rzadko sięgam po