Od zawsze podziwiałam ludzi, którzy zdobywają górskie szczyty i konsekwentnie realizują swoje podróżnicze cele. Sama uwielbiam górskie krajobrazy, choć niestety nie mam okazji odwiedzać ich tak często, jak bym chciała. Dlatego pomysł stworzenia dziennika, który zachęca najmłodszych do zdobywania Korony Polskich Gór, od razu wydał mi się strzałem w dziesiątkę.
Jak lepiej ZROZUMIEĆ siebie i swoje potrzeby?
W świecie, który nieustannie pędzi do przodu, coraz trudniej znaleźć chwilę tylko dla siebie. Codziennie próbujemy sprostać kolejnym obowiązkom, oczekiwaniom i wyzwaniom, często zapominając o tym, co dzieje się w naszym wnętrzu. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób czuje się przytłoczonych, zagubionych i zmęczonych. Właśnie dlatego książka Spacer po
Świadomy RUCH i zdrowie bez presji perfekcji
Jestem osobą bardzo aktywną i ruch od lat stanowi ważną część mojego życia. Treningi siłowe, pilates, długie spacery czy górskie wędrówki to coś, bez czego trudno mi wyobrazić sobie codzienność. Dlatego zawsze z dużą ciekawością sięgam po książki związane ze zdrowiem, sprawnością i świadomym dbaniem o ciało. Ciało pod kontrolą
Ukryte MECHANIZMY, które wpływają na nasze relacje
Nie mogłam się doczekać tej książki. Już sama zapowiedź brzmiała tak, jakby miała w sobie coś wyjątkowego: nie kolejny ogólnikowy poradnik o rozwoju osobistym, ale coś, co naprawdę zagląda głębiej w to, dlaczego ludzie tak często się nie rozumieją. Temat osobowości, schematów i ukrytych mechanizmów, które nami kierują, od razu
Tam, gdzie historia miesza się z MGŁĄ
Znikająca kraina. Wędrówka przez góry Śląska to jedna z tych książek, które pochłonęły mnie od pierwszych stron i sprawiły, że sama zaczęłam tęsknić za długą drogą, zapachem mokrego lasu i widokiem górskich grzbietów ciągnących się aż po horyzont. Michał Zabłocki nie napisał zwykłego reportażu podróżniczego. To opowieść o miejscu, które
MIASTO, które uczy cieszyć się codziennością
Od kilku lat marzę o wyjeździe do Danii. Jest coś niezwykle magnetycznego w skandynawskim stylu życia, spokojnych ulicach pełnych rowerów, kolorowych kamienicach odbijających się w wodzie i tej charakterystycznej atmosferze harmonii, z której słyną Duńczycy. Przyznam szczerze, że był moment, kiedy naprawdę rozważałam przeprowadzkę do Kopenhagi na pół roku. Chciałam
Cicha MANIPULACJA, głośne konsekwencje
Sięgając po Odzyskaj siebie po doświadczeniu narcyzmu i gaslightingu, nie miałam osobistych doświadczeń związanych z tego typu przemocą. Byłam raczej ciekawa. Chciałam zrozumieć, o czym tak często mówi się w kontekście toksycznych relacji i dlaczego te pojęcia budzą aż tyle emocji. Nie spodziewałam się jednak, że ta książka okaże się
Jak CIAŁO walczy o nas, zanim zdążymy to zauważyć
Odporność to dla mnie temat, do którego przykładam naprawdę dużą wagę, nie tylko wtedy, gdy zaczyna się sezon przeziębień, ale na co dzień, w sposobie myślenia o zdrowiu, energii i funkcjonowaniu organizmu. Im więcej o tym czytam i obserwuję, tym bardziej widzę, jak bardzo skomplikowany i jednocześnie fascynujący jest to