Już sam tytuł Jak robić rzeczy, których nie chcesz robić. Samodyscyplina, która daje wolność trafił we mnie wyjątkowo celnie. Bo przecież każdy z nas ma listę spraw, które odkłada „na później”, licząc, że nagle pojawi się motywacja. Sięgając po tę książkę, nie spodziewałam się rewolucji, raczej prostych wskazówek. I właśnie
EMOCJE pod lupą: mniej kontroli, więcej zrozumienia
Sięgnęłam po tę książkę w momencie, kiedy codzienność zaczęła mnie zwyczajnie przytłaczać. Nadmiar bodźców, napięcie, emocje pojawiające się szybciej, niż jestem w stanie je zrozumieć, to wszystko sprawiło, że zaczęłam szukać czegoś więcej niż prostych porad. Chciałam znaleźć sposób, by lepiej odnaleźć się w tym chaosie, zarówno jako dorosła osoba,
Od Mont Blanc po Monako – niezwykła podróż po EUROPIE
Od lat jestem fanką gór – uwielbiam wędrować, planować kolejne trasy i po prostu być gdzieś wysoko, z dala od codzienności. Góry zawsze były dla mnie przestrzenią wolności, ale też czymś bardzo osobistym. Nigdy jednak nie przyszło mi do głowy, żeby podejść do nich w tak systemowy sposób, jakim jest
SCHEMATY, które nami rządzą, czyli kilka słów o książce „Suma wszystkich strat”
Kiedy sięgnęłam po Sumę wszystkich strat. Jak ukształtowało cię dzieciństwo, nie spodziewałam się, że ta książka aż tak mnie zatrzyma. Myślałam, że będzie to kolejny poradnik psychologiczny – ciekawy, może inspirujący, ale jednak „bezpieczny”. Tymczasem już po kilku stronach poczułam, że wchodzę w coś znacznie głębszego. To nie jest książka,
Jak odnaleźć CISZĘ w świecie pełnym hałasu?
Kiedy sięgnęłam po książkę pt. Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała autorstwa Agnieszki Passendorfer, byłam jednocześnie ciekawa i sceptyczna. Słowo „medytacja” słyszymy dziś niemal wszędzie, w poradnikach o zdrowym stylu życia, podcastach o rozwoju osobistym czy artykułach o radzeniu sobie ze stresem. Z jednej strony brzmi to
Kiedy BLISKOŚĆ przestaje być strachem, a staje się siłą
Są książki, które czyta się szybko i odkłada na półkę bez większych emocji. Są też takie, które zatrzymują na dłużej, zmuszają do refleksji i sprawiają, że zaczynamy patrzeć na siebie i swoje relacje z zupełnie innej perspektywy. Właśnie takie wrażenie zrobiła na mnie Bliskość Aliny Adamowicz. Choć rzadko sięgam po
Pierwszy krok do WOLNOŚCI emocjonalnej
Kiedy sięgnęłam po książkę To nie Ty. Jak rozpoznać narcystycznych ludzi i uwolnić się od nich autorstwa Ramani Durvasula, nie spodziewałam się, że ta lektura aż tak mną wstrząśnie. Myślałam, że to będzie kolejny poradnik o „toksycznych ludziach”, pełen modnych haseł i uproszczeń. Tymczasem dostałam coś zupełnie innego – uporządkowaną,
Dubaj bez filtra, czyli prawdziwe oblicze ZEA
Ostatnio w moje ręce trafiła kolejna już książka z serii Oblicza świata, pt. Zjednoczone Emiraty Arabskie. Codzienność, której nie widać na zdjęciach. Wiedziałam, że to nie będzie zwykła publikacja o błyszczących wieżowcach i luksusowych hotelach. Już od pierwszych stron poczułam, że to coś więcej niż reportaż czy przewodnik. To intymny,