Jako mama wiem, że chciałabym uchronić swoje dzieci przed wszystkim, co trudne. Przed odrzuceniem, stresem, hejtem, rozczarowaniem czy sytuacjami, w których ktoś podważy ich wartość. Tyle że doskonale zdaję sobie sprawę, że nie da się przejść przez życie bez trudnych emocji. Można natomiast nauczyć dziecko, jak sobie z nimi radzić.
SUKCES bez ciągłego poczucia winy
Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć, że Twoje sukcesy są dziełem przypadku, a prędzej czy później ktoś odkryje, że wcale nie jesteś tak kompetentny jak się wydaje? Choć brzmi to irracjonalnie, wiele osób doskonale zna to uczucie. Kiedyś też tak miałam i właśnie dlatego sięgnęłam po książkę Syndrom oszusta. Jak
NOC pod gołym niebem bez stresu
Lubię książki, które nie tylko dostarczają wiedzy, ale przede wszystkim pokazują, jak wykorzystać ją w praktyce. Taką właśnie pozycją okazał się dla mnie Niezbędnik survivalowy. Schronienia w terenie. To książka, która nie epatuje sensacyjnymi historiami o przetrwaniu za wszelką cenę, lecz skupia się na tym, co w survivalu najważniejsze: przygotowaniu,
Jak zachować SPRAWNOŚĆ umysłową przez całe życie?
Czy starzenie się mózgu jest nieuniknione? Dale Bredesen w książce Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie przekonuje, że wiele zależy od naszych codziennych wyborów. Autor pokazuje, że odpowiednia dieta, ruch, sen i styl życia mogą wspierać sprawność umysłową oraz pomóc chronić mózg przed procesami
Powrót do NATURY, którego dziś potrzebujemy bardziej niż kiedykolwiek
Żyjemy w czasach nieustannego pośpiechu, przebodźcowania i stresu. Każdego dnia bombardują nas setki informacji, obowiązków i oczekiwań. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób szuka sposobów na odzyskanie równowagi i wewnętrznego spokoju. Sięgając po książkę Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu, spodziewałam się ciekawej lektury
Małe ZMIANY, które robią dużą różnicę
Sięgnęłam po tę książkę w momencie, gdy miałam wrażenie, że wszystko działa „prawie dobrze”. Tylko to „prawie” kosztuje za dużo energii. W pracy, w projektach, w codziennym zarządzaniu sprawami zespołu, ciągłe poprawianie, tłumaczenie, gaszenie drobnych pożarów. I właśnie wtedy trafił do mnie Czas na reset. Sięgnęłam po niego z ciekawości,
RELACJE bez filtrów: co naprawdę rządzi naszymi więziami
Czego nie mówią nam o relacjach to jedna z tych lektur, po których trudno wrócić do patrzenia na ludzi w ten sam sposób. I mówię to jako osoba, która sięgnęła po nią trochę z ciekawości, trochę z dystansem, bo przecież „o relacjach napisano już wszystko”. Okazało się jednak, że nie.
Dziecięca WYOBRAŹNIA bez granic
Od zawsze uważałam się za osobę bardzo kreatywną. Uwielbiam wymyślać nowe rozwiązania, szukać niestandardowych pomysłów i patrzeć na świat z różnych perspektyw. Wiem, jak wiele daje taka otwartość umysłu, nie tylko w pracy czy codziennych obowiązkach, ale również w budowaniu pewności siebie i odwagi do podejmowania nowych wyzwań. Dlatego jako