Kiedy BLISKOŚĆ przestaje być strachem, a staje się siłą

Są książki, które czyta się szybko i odkłada na półkę bez większych emocji. Są też takie, które zatrzymują na dłużej, zmuszają do refleksji i sprawiają, że zaczynamy patrzeć na siebie i swoje relacje z zupełnie innej perspektywy. Właśnie takie wrażenie zrobiła na mnie Bliskość Aliny Adamowicz. Choć rzadko sięgam po poradniki, ta książka od pierwszych stron wzbudziła moją ciekawość i sprawiła, że czytałam ją z dużym zaangażowaniem. To publikacja, która nie moralizuje, nie narzuca gotowych rozwiązań i nie próbuje przekonać czytelnika krzykliwymi hasłami motywacyjnymi. Zamiast tego spokojnie i z dużą czułością zaprasza do refleksji nad tym, czym właściwie jest bliskość i dlaczego tak bardzo jej potrzebujemy.

Autorka przypomina o czymś, co w codziennym pośpiechu łatwo przeoczyć – bliskość nie jest luksusem ani dodatkiem do „udanego życia”. To jedna z podstawowych ludzkich potrzeb. Potrzebujemy jej tak samo jak bezpieczeństwa, rozmowy czy zwykłej obecności drugiej osoby. To właśnie w bliskości czujemy się widziani, słyszani i ważni. Jednocześnie paradoks polega na tym, że choć jej pragniemy, często się jej boimy. Boimy się odsłonić, pokazać prawdziwe emocje i powiedzieć: „Oto jestem”. Właśnie temu lękowi i sposobom jego przełamywania poświęcona jest duża część książki.

Bliskość nie jest typowym poradnikiem z listą szybkich rozwiązań. To raczej refleksyjna podróż przez różne obszary relacji. Autorka zaczyna od tego, co najważniejsze: relacji z samą sobą. Pokazuje, jak często jesteśmy wobec siebie zbyt krytyczne, jak łatwo potrafimy się oceniać i podważać własną wartość. Zadaje bardzo proste, ale jednocześnie mocne pytanie: skoro potrafimy okazać wyrozumiałość przyjaciółce, dlaczego tak rzadko okazujemy ją sobie?

Dopiero w kolejnym kroku książka przechodzi do relacji z innymi ludźmi – rodziną, partnerem czy bliskimi osobami. Autorka tłumaczy, jak nasze doświadczenia z przeszłości wpływają na sposób budowania więzi, opisuje style przywiązania oraz schematy relacji, które często nieświadomie powielamy. Szczególnie cenne są przykłady z pracy terapeutycznej i historie różnych osób. Dzięki nim teoria przestaje być abstrakcyjna, a staje się bardzo życiowa i łatwa do zrozumienia.

Ogromnym atutem tej książki jest sposób, w jaki została napisana. Język jest prosty, przystępny i bardzo „ludzki”. Nie ma tu skomplikowanych definicji ani trudnego psychologicznego żargonu. Autorka dzieli się wiedzą w sposób uporządkowany i spokojny, dzięki czemu czytelnik nie czuje się przytłoczony nadmiarem informacji. Rozdziały są przejrzyste, pojawiają się podsumowania, a także ćwiczenia, które pomagają przyjrzeć się własnym emocjom i schematom myślenia.

Podczas czytania często miałam wrażenie, że to książka, do której chce się wracać. Wiele fragmentów zaznaczyłam, bo dotykają czegoś bardzo osobistego, przypominają o tym, że relacje z innymi zaczynają się od relacji z samym sobą. Jeśli nie potrafimy okazać sobie życzliwości i akceptacji, trudno budować prawdziwą bliskość z innymi ludźmi.

Bliskość nie obiecuje spektakularnych zmian z dnia na dzień. Zamiast tego proponuje coś znacznie bardziej wartościowego: uważność, czułość wobec siebie i małe kroki prowadzące do bardziej świadomych relacji. To książka, która przypomina, że potrzebowanie drugiego człowieka nie jest słabością, lecz naturalną częścią naszego życia.

ZALETY

• przystępny, prosty i bardzo „ludzki” język;
• wartościowa wiedza psychologiczna podana w zrozumiały sposób;
• ciekawe przykłady i historie z życia oraz pracy terapeutycznej;
• przejrzysta struktura rozdziałów i czytelne podsumowania;
• ćwiczenia pomagające przyjrzeć się własnym emocjom i relacjom;
• ważne i uniwersalne przesłanie o budowaniu relacji z samą sobą i z innymi.

INFORMACJE O KSIĄŻCE

PEŁNY TYTUŁ:
AUTORKA: Alina Adamowicz
WYDAWNICTWO: sensus
LICZBA STRON: 216
ROK WYDANIA: 2026
KATEGORIA: poradniki
JĘZYK: polski
WIEK: 14+

SPRAWDŹ GDZIE KUPIĆ TĄ KSIĄŻKĘ W DOBREJ CENIE

Miłej lektury!

Opisywana książka jest egzemplarzem recenzenckim.
Wydawnictwo nie miało wpływu na moją ocenę i treść tego artytkułu.
Za książkę dziękuję wydawnictwu

Jeśli podoba Ci się to co robię