Każdy z nas w jakimś stopniu dąży do komfortu. Wygodne życie, pełna lodówka, brak konieczności mierzenia się z codziennymi wyzwaniami natury – wszystko to wydaje się oznaką postępu cywilizacyjnego.
Ale czy aby na pewno czujemy się dzięki temu szczęśliwsi i zdrowsi? Michael Easter w swojej książce Moc dyskomfortu przekonuje, że wcale tak nie jest. I choć początkowo podchodziłem do tej tezy z dystansem, to szybko dałem się wciągnąć w narrację, która rzuca zupełnie nowe światło na znaczenie wyzwań w naszym życiu.
Easter nie ogranicza się do teoretyzowania – wyrusza w podróż, by na własnej skórze doświadczyć, co oznacza życie poza strefą komfortu. Jednym z kluczowych elementów książki jest opis jego wyprawy na Alaskę, gdzie przez kilka tygodni uczestniczy w myśliwskiej ekspedycji. To nie tylko opowieść o trudach surowej natury, ale także próba odpowiedzi na pytanie, dlaczego kontakt z dzikością jest dla nas tak istotny.
Autor zagłębia się również w świat nauki i psychologii, szukając potwierdzenia swoich tez u ekspertów z różnych dziedzin. Od buddyjskich mnichów po ekonomistów z Oksfordu – wszyscy dochodzą do jednego wniosku: człowiek jest stworzony do wyzwań, a ich brak prowadzi do stagnacji, problemów zdrowotnych i psychicznych.
Jednym z najciekawszych elementów książki jest idea „misogi” – wewnętrznych wyzwań, które mają na celu przesunięcie naszych granic. Autor podkreśla, że nie muszą to być ekstremalne wyczyny, jak wspinaczka na Kilimandżaro czy samotna wyprawa na Alaskę. Wystarczy postawić sobie zadanie, którego realizacja jest na granicy naszych możliwości – coś, co wymaga wysiłku i zaangażowania, a jednocześnie nie jest poza naszym zasięgiem.
Równie istotne jest buddyjskie pojęcie „mitkapa”, przypominające, że wszystko w życiu jest tymczasowe – zarówno radości, jak i trudności. Świadomość tej nietrwałości pozwala lepiej radzić sobie ze stresem, lękiem i presją codziennego życia.
Czy warto wyjść poza strefę komfortu? Po lekturze tej książki odpowiedź wydaje się oczywista. Nie tylko warto – to wręcz konieczne, by odnaleźć prawdziwe spełnienie i zdrowie. Moc dyskomfortu to pozycja, która zmienia sposób myślenia i skłania do działania. Jeśli szukasz książki, która da Ci impuls do zmian, nie mogłeś trafić lepiej.
ZALETY
- książka wciąga niczym najlepsza powieść przygodowa. Opis alaskiej wyprawy, rozmowy z ekspertami i własne doświadczenia autora sprawiają, że trudno się od niej oderwać;
- autor nie opiera się na własnych przemyśleniach, ale przytacza wyniki badań, które potwierdzają jego tezy;
- Moc dyskomfortu nie jest jedynie teoretycznym wywodem, ale zestawem konkretnych metod, które można wdrożyć od razu;
- niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, przedsiębiorcą czy osobą szukającą większej satysfakcji z życia, książka dostarcza cennych lekcji dla każdego.
INFORMACJE O KSIĄŻCE
PEŁNY TYTUŁ: Moc dyskomfortu. Jak rezygnacja z wygód i powrót do dzikości przywracają zdrowie, szczęście i poczucie spełnienia
AUTOR: Michael Easter
TŁUMACZENIE: Tomasz Walczak
WYDAWNICTWO: sensus
LICZBA STRON: 392
ROK WYDANIA: 2025
KATEGORIA: edukacyjne, poradniki
JĘZYK: polski
WIEK: 14+
CENA: ~ 30 zł
SPRAWDŹ GDZIE KUPIĆ TĄ KSIĄŻKĘ W DOBREJ CENIE
Miłej lektury!
Opisywana książka jest egzemplarzem recenzenckim.
Wydawnictwo nie miało wpływu na moją ocenę i treść tego artytkułu.
Za książkę dziękuję wydawnictwu
Jeśli podoba Ci się to co robię
